本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 & B0 B7 m! I& O- Z
0 e: \# z4 u$ c2 d8 V# r早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
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我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。, S; C }' ?" w* H4 l8 E
Z2 `& `& d7 z3 ]( m% |一年之计在于春,一日之计在于晨!. h7 O$ \, Q2 c+ {7 l: s4 {! G
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早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM# o' l9 w$ U& r% c- [2 s
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9 D- ], {+ ]; f8 k: t0 H早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水
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3 [8 e' B+ R' g) M) y' u在做馒头的水里先放点白糖
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, }4 a" }, p+ a然后开始用筷子搅拌9 o. Z& i! l7 t( g4 E
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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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) P9 Z% I8 b1 s! [+ ]咱就开始用手挤压和面. Q1 A5 \# s9 p( n2 S" @
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最终挤压道面筋效应* D2 ]# C8 {. v/ `" k
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- a. T' n4 R9 j* J% Q放菜板上用刀切4 j" |' w( t4 c$ p4 F3 l
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来个FC手柄:2 a. ]" e @$ P- [7 `/ l& P$ n5 V @
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1 ]8 z) p: U3 A7 X* m8 y水开了
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放个蛋在水里
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& x J: B8 G% k5 ^2 H2 O$ f4 m放上准馒头
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/ e% f2 ~# p" B& P旁边的稀饭已经好了
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/ J. t+ H0 O# k% V% W" J' m( w6 @# P2 }# {( f( I2 y ^
蒸的途中
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馒头蒸好1 s5 G& l! S" V
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) [ [) Z0 U$ F6 E, E; m, i关火后将牛奶放如锅里稍微汤下, B: c* ?& y. ?! L3 [! A
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端上桌子开吃啦。。。。, b- \7 t" I- M
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