本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
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- `$ W; f8 t# ]( E3 P早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!% Q! _3 ?6 y% x! d7 \9 z8 C. l
9 q2 V! t; h. I我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。4 a& U8 A) J& z/ k. o. Y
0 j' K0 s. [! S0 p! t一年之计在于春,一日之计在于晨!
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1 u- p; U, P. K+ ?4 D5 J7 e早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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- }3 E+ R" b$ ?" K4 s2 ?; d# W早上慢跑好处多,咱就不说了。3 ?$ f4 k/ r% n+ Z) ?/ m$ i
, k2 f) x+ l( Y4 n! A/ A' I; S回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水
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在做馒头的水里先放点白糖' Y0 E9 t }9 H- H5 q3 i
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# Q' f4 L# y. Q. o$ |1 e E3 q3 D然后开始用筷子搅拌6 C' M4 J1 X# o1 L0 ^) G; o
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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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( q# @: t: H5 r7 D: r! q, K1 P咱就开始用手挤压和面! [) @, O/ @( m8 e0 v* e6 q8 M
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最终挤压道面筋效应
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放菜板上用刀切) n5 i: b) x2 L$ p+ G5 y
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' d, ~, u1 L7 ~& z( G( @4 _! ^来个FC手柄:
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& e4 f' `9 q) W9 \: t- b2 q水开了
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放个蛋在水里
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: f2 V4 `9 n: A, U放上准馒头
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旁边的稀饭已经好了: \( R& ^; b+ s
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蒸的途中
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馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下% P6 @: B1 e/ M& X% g: F+ `4 q& B
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端上桌子开吃啦。。。。) a6 U% g$ q, F% c6 c/ C: z) L
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