本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 " X& v: w1 b) I' w
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早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
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我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。
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一年之计在于春,一日之计在于晨!
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: y6 a& R8 W9 [0 [2 ` M1 E早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM
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早上慢跑好处多,咱就不说了。5 b9 \( k" i" h4 s/ ~1 L; v- ?6 k
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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$ g' x0 n8 _0 ~7 ?3 K5 x首先 烧水
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; h9 {% A$ g. [" `. A' y8 o在做馒头的水里先放点白糖* T/ G0 W M& [9 x" `

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( Z3 d J4 w5 I% i h; a- Q: V然后开始用筷子搅拌0 F* b5 c0 P/ A6 Z3 l6 x

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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌
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# H, V) I2 @$ J咱就开始用手挤压和面. ]% M8 e/ v! s

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0 _1 e4 _+ g& ?0 U4 S2 R( l0 f最终挤压道面筋效应" F" z1 U/ t# `7 Z2 u% q- z- c
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& x1 H- G+ j& i$ S& P0 O放菜板上用刀切' Q Q$ H# _, _+ p7 ~# ^

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7 i8 |% ^% z }4 c& L来个FC手柄:
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" I. c c e& G1 n3 w* @水开了
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放个蛋在水里5 ]3 g+ d1 `( E4 L

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0 P+ b6 R; Y d. v放上准馒头' e" m! J+ j+ x* b0 d, _

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" A2 i; C; c; ]: [! S. U; E旁边的稀饭已经好了
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蒸的途中* u/ g0 x8 e0 C% J# F' \4 u+ H- u

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$ C" i5 ~: s$ |5 G+ v( I馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下5 z4 f9 O% h4 T) a2 C( n" E

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3 G' m% s9 z" Z( f7 H端上桌子开吃啦。。。。
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