本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑
" x$ r6 H0 B: [- U( C! l! m4 m4 v4 h5 q i
早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!
' a- K2 j; ~1 U _
5 i' T k7 o9 v* \- i- C我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。7 `; `' n5 C J3 Z, ^, v
2 b( r( f8 I( k8 G# O9 e8 G
一年之计在于春,一日之计在于晨!5 k8 @. h; _* T! A) k& W" ?3 }
* S5 y( L$ r( W0 ~2 d早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM4 w. {5 h6 @ }3 z& ?( {
3 I2 L8 l0 Q8 } e9 }
# Y2 `) `1 Q s! |/ {, b k
4 H8 {, X# O; |9 ~
早上慢跑好处多,咱就不说了。* n# g0 g6 h& f5 ~
: y# g- w' n7 J0 b/ r# G回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈3 y( L$ l$ a. G5 O- |* k
. d: j& @% q6 [' O: j0 k
首先 烧水
8 K' s9 g; K' x9 @5 \( f. w' b D3 [) z% t# u5 n
$ k, j7 ? L% I: \+ e) Y; H
在做馒头的水里先放点白糖
: ?# ]5 {0 c( o: b% ~
$ n! a0 h3 ?1 y, o- @8 u- k4 j+ V
- ?. T s# F9 C; v a然后开始用筷子搅拌
R5 _2 u8 L5 j% V6 ~( I' q1 V( z
) I) k3 b1 T( V1 U/ [
3 c6 T. m! l2 k3 w( O逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌9 r5 [7 A4 G+ D: C9 |
6 w, @& H6 m# ~( j6 v
, u) r, o" T' K咱就开始用手挤压和面
4 i0 b% y; L# x) @! O" Z/ M" @1 p, c# c
% `; d `6 O- {
最终挤压道面筋效应3 H" ?! ]9 W) F8 s; ~' u
1 p9 v- c& ^1 ?/ [4 d( d$ p6 q- M( Z1 `* D/ s3 H2 ~
放菜板上用刀切
( m1 h+ C3 e; J6 x
# ^3 N6 Q) f! T& J% n6 E
5 t2 a% |5 L$ ?" ]6 ~" I
# O7 K( ]& }. W: N. B1 M7 u
- F3 i( C, l9 Z7 e8 J0 `来个FC手柄:
: w/ Z' G; h; H
. M' X( c b; W. c( t8 N9 @. [8 I8 o+ L- Q
水开了
, v. E6 j4 g# I/ _) ~& n- T: A8 `) t3 r' @0 S
# K2 W, {; [ g+ F4 z0 a; z
放个蛋在水里
Q2 H/ @/ D# w7 T/ Z, Q" m
/ ~8 r& G! Y$ {" z0 T0 j0 y
- k3 q+ g: i- @5 C1 Q3 Y, L放上准馒头
# n; {, n6 T6 b; o' j( a/ K6 |: g3 q! F1 F9 z$ @
! ~( _5 [0 z4 Q7 x
旁边的稀饭已经好了
) v! d' O$ p" D8 ^% k% D
) _3 l$ e5 g) o! Q" b$ e6 Q# I7 d; h; ]2 {2 J# ?
' i0 k0 }; _; K; C( y, p1 |3 w& j) s5 {2 i% ]" g/ o
蒸的途中
( W' s( w% p! u2 }0 M0 ?/ t$ K% P& I: |
. v% E8 M. x# @* q) Q, P, y馒头蒸好0 d3 U, T" c( U1 I
- O/ f* m% j; c$ o) c# U
" Z! h! B c) f, Q- \4 k5 A* J关火后将牛奶放如锅里稍微汤下4 G: `* U, x( K3 E
/ F$ Q ~' g" C" r* n/ X7 F) c- }7 I6 ]; y' n
端上桌子开吃啦。。。。$ ?7 d0 X6 n* K, j. k
|