本帖最后由 孙大师 于 2016-3-3 18:31 编辑 & i( U* v* A0 z) D+ e
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早餐,对于每个人都非常重要,可以晚上不吃饭,但是绝对不能早上不吃饭!3 y8 t- o) u6 ?2 T5 }! ?
' c6 V9 k& E: X0 i* b我个人由于比较轻快,所以早上喜欢自己做饭。$ S) w( u* c! k5 o' G4 m/ T
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一年之计在于春,一日之计在于晨!# r# A- R- W& h
N* p$ z. h% H9 k早上 7:00起来后 ,一通洗漱,然后先把稀饭煮起,接下来就是出去慢跑2KM4 C8 p9 h' \7 W
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早上慢跑好处多,咱就不说了。
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回来后,简单的器械运动一番,然后开始做馒头!。。哈哈
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首先 烧水3 @: u O- ~9 t/ B

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在做馒头的水里先放点白糖+ K& e) n7 w* o: X

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然后开始用筷子搅拌" M% j+ C( A* _2 Z. x2 C& C' f/ h. K$ E

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逐渐放入面粉,直到筷子不能再搅拌$ S! F5 L s6 e; t6 g

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* j" {4 u, H* G2 Q" O咱就开始用手挤压和面, n* G. y8 j4 M3 b
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最终挤压道面筋效应
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9 D+ o1 b5 \. |& y5 E7 l: C放菜板上用刀切: p" X! b+ x; Q# X6 T
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来个FC手柄:! U$ j9 n& L' ]; \ ~

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. L! G4 q6 g7 s8 A: X' r S( f水开了
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放个蛋在水里
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放上准馒头. w8 q G& c9 Y9 H* E
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旁边的稀饭已经好了: @: p' d3 J" o! } _# m) t( s9 C

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+ _. L: g9 M) r5 K蒸的途中
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馒头蒸好
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关火后将牛奶放如锅里稍微汤下8 A3 C. ^' U1 Z9 ]& ^4 g' N) j$ @

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& h& E ]% c# h* L端上桌子开吃啦。。。。5 B `9 A6 G/ Y& r& G/ N9 V* r
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